从台中大安出发：大理七日深度游全攻略

本攻略专为从台中大安出发的旅行者设计，提供一条涵盖自然、文化与休闲的完整大理行程路线。

一、行前准备

证件与签证：确保护照有效期超过6个月，并提前申请赴中国大陆所需的相应旅行证件。

货币与支付：中国大陆使用人民币，建议在台湾先兑换部分现金，并绑定国际支付工具以使用移动支付。

季节与衣物：大理四季如春，但昼夜温差大。建议携带轻薄外套、防晒用品及舒适步行鞋。

二、交通规划

第一阶段：台中至大理
1. 从台中大安出发，可搭乘高铁或客运至桃园国际机场。
2. 搭乘直飞或中转航班至云南昆明长水国际机场。
3. 抵达后，于昆明机场转乘国内航班前往大理凤仪机场，或于昆明站搭乘动车直达大理站。

第二阶段：大理本地交通
大理古城周边可步行或租赁自行车；环洱海建议包车或租赁电动车；前往苍山可搭乘景区索道。

三、七日行程规划

第一天：抵达与适应
下午抵达大理，入住大理古城或洱海畔民宿。傍晚漫步古城人民路，适应海拔，享用当地特色晚餐。

第二天：大理古城深度游
上午参观古城标志性建筑五华楼、洋人街及文庙。下午游览复兴路手工艺品店，体验扎染制作。夜晚感受古城酒吧氛围。

第三天：苍山自然之旅
搭乘洗马潭索道登苍山，俯瞰洱海全景。参观山间清碧溪与感通寺。返回古城享用野生菌火锅。

第四天：环洱海东线
包车或骑行环海，途经喜洲古镇参观白族民居，体验破酥粑粑。继续前往双廊古镇，欣赏洱海夕阳，入住海景客栈。

第五天：环洱海西线与文化体验
从双廊出发，游览小普陀，前往挖色镇。下午参观崇圣寺三塔，了解大理佛教历史。返回古城住宿。

第六天：沙溪古镇一日游
乘车前往剑川沙溪古镇，体验茶马古道遗风，参观兴教寺与古戏台。傍晚返回大理。

第七天：休闲返程
上午自由活动，可购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。根据航班时间前往机场，结束旅程。

四、住宿推荐

大理古城：客栈集中，夜生活丰富，适合喜欢热闹的旅客。
洱海畔：海景民宿，环境宁静，适合追求浪漫与放松的旅客。
双廊古镇：高端海景酒店较多，适合预算充足的旅客。

五、美食精选

必尝菜肴：大理砂锅鱼、乳扇、饵块、凉鸡米线、白族三道茶。
推荐餐厅：古城内的老字号白族菜馆、洱海边的景观餐厅。

六、实用贴士

1. 大理海拔约2000米，注意防晒并补充水分，避免剧烈运动以防高原反应。
2. 尊重当地白族文化，参观寺庙时注意着装与礼仪。
3. 购买商品时请酌情议价，选择正规店铺。

这份攻略希望能帮助你规划一次难忘的大理之旅，沉浸于风花雪月的浪漫之中。